リモートワークで身体中バッキバキなので手軽にできるストレッチ教えてもらった

どうもこんにちは。

ルイーダ商会のよね子（@luida__shoukai）です。

みなさんコロナ自粛はいかがお過ごしですか？？？

最近私はリモートワークのおかげさまで身体中バッキバキな今日この頃です。

リモートワークになったことで、会社に通勤する必要がなくなったと思ったら、新たな障害が発生してしまいました。

今では何気なかった会社のイスが恋しく思います。

バッキバキすぎてヤシの実割れそうです。（それは言い過ぎ）

しかし身体中バッキバキなのは事実・・・

ということで、Twitterで仲良くしていただいている
ゆめたか接骨院富山院さんに、手軽にできるストレッチを教えていただきました！！

いざストレッチ！！

まずは両肩にそれぞれ両手をのせます。

これは正直序の口、ぶっちゃけ全然痛くない。

ここ！！！これがめちゃくちゃきつい！！！！

プルップル震えます！！

顔の目の前まで腕をあげた瞬間「やばい！！」と感じる・・・

この腕を下ろす作業も基本腕プルップルです・・・・

ちなみに正面からみるとこんな感じ↓

ここ！！このひじを付けながら下げるこの部分が苦しい！！！

座ったままでもできちゃう！というのがありがたいですね！！

最近デスクワークばっかで全然動いてないな・・・と言う人は簡単なストレッチからスタートしていきましょう！！

今回ご紹介いただいた「ゆめたか接骨院富山院」さんのホームページはこちら！！

リモートワークで日々疲れているかと思いますが、こうした簡単なストレッチや運動で楽しく気分転換しましょう！！